MENU

英語の勉強が続かない人は必見!ダメな自分を抜け出す必勝法

英語の勉強が続かない人は必見!ダメな自分を抜け出す必勝法
英語の勉強が継続的に続けれている人もいれば
学習を続けることができないと悩んでいる人は、実は多いです。
あなただけが、そういう悩みを持っているわけではないので安心してくださいね。

 

英語勉強が続かない悪い習慣を見つけよう

英語の勉強が続かない人は必見!ダメな自分を抜け出す必勝法
おそらくですけど、英語の勉強が続かない人は
悪い習慣が出来てしまっている可能性があります。

・TVに熱中しすぎて、夜中になってしまった。
・TOEICの試験日が近いから+30分時間を取ろうとしたけどサボってしまった
・朝1時間早く起きて勉強するつもりだったのに、寝過ごすようになった

悪いとわかっているけど、やめられない。
止めた方が間違いなく良い事柄が誰にでもあると思います。

 

まずは、悪い習慣に向き合う勇気から

この悪い習慣を1度やってしまったことで
「また、やってしまったけどしょうがないよね。」みたいに
自分に言い聞かせていると、この悪い習慣は止まりません。

 

早く抜け出すという意思が必要になります。

 

とは言うものの、自分の生活習慣を見直すのは勇気がいることです。
自分のイヤな部分に向かい合う必要がありますが、
この葛藤を克服できたときは、間違いなくアナタの英語力はもちろん
人としてのレベルもワンランクアップすることは約束されていますよ。

 

寝る前に、1日を振り返る質問をしよう!

英語の勉強が続かない人は必見!ダメな自分を抜け出す必勝法
できれば、簡単でもいいので
ノートに、1日を振り返って「良かった習慣」「悪かった習慣」
2つを書き出していきましょう。

 

ちなみに、良いと思った習慣を一緒に出すのは
悪い部分ばかり目を向けると、ネガティブにどんどんなっていって
英語の勉強のパフォーマンスが下がるし、改善できにくくなるからです。

 

悪い習慣を消すのも大事ですけど
良い習慣を伸ばすにはどうすればいいか?

 

この両局面から、改善を考えていくことが大事になってくるのです。
悪い面ばかり見ようとしたら、それこそきつい現実を知るだけになってしまう
可能性も十分考えられますからね。

 

とにかく、この「良い習慣、悪い習慣」を1日振り返って
洗い出すようにしましょう。洗い出し終わったあとに
どう改善していけば良いかを考えなきゃならないわけですけど
洗い出したら、次の質問に対して答えてみてください。

 

 

良い習慣を伸ばし、悪い習慣を消す魔法の質問

良かった習慣に対する質問

1:どうしてそれができたのか?
2:それを続けるにはどうすれば良いか?

悪かった習慣に対する質問

1:どうしてそれが起こったか?
2:どうあるべきことが理想か?
3:どうしたら、理想に近づけるか?
4:そのために、今日中に自分なりの対策アクションでなにができるか?

英語の勉強が続かない人は必見!ダメな自分を抜け出す必勝法
この質問の順番で、
あなたなりに答えを出すようにしてみてください。

 

良かった習慣は繰り返せれるようにすることで
英語力のアップにも当然つながりますし、
悪い習慣を、今日からどう対策できるかまでの
答えや案を出すところまでやりましょう。

 

対策案を出すのは、明日やろうでは
意味がありません。「明日やろうは馬鹿野郎」ですからね。

 

生活習慣が定着するまでにかかる時間

英語の勉強が続かない人は必見!ダメな自分を抜け出す必勝法
新しい生活習慣が定着するまでには
2つの段階があります。クリアしたい日数は…

・まずは、3日間苦しくても絶対にやりとげる
・21日続けば、ストレスなく新しい生活習慣を実行できる

悪い習慣であれば、最初の3日間は苦しくても
かならず止める努力をしてください。これができたら…

 

21日までできるかチャレンジです。
そしたら、やらなくなっても苦のない状態になって
悪い生活習慣は、正式にリセットされたと思っていいでしょう。

 

例えば、朝1時間早起きして
英語の勉強時間にあてるということをやりたければ
最初の3日間は、かならず実行してくださいということです。

 

次の21日の中で、休日はゆっくり休むにしても
引き続き、21日は朝早く起きるをやっていると
気がつけば、ストレスなくできるようになって、
良い習慣が1個できたということになります。

 

英語の勉強が続かない人は、生活習慣を改善する一案として
悪い生活習慣を改善し、良い生活習慣を伸ばすところからはじめてください。
すべては、英語学につながっています。

 

「全は一、一は全」です。
関係ないと思わず、すべて関連していることなので
しっかりと向き合っていきましょう。

 

 

 

英語,勉強,続かない

 

 

 

プロが選ぶおすすめ英会話教材 プロが選ぶおすすめのオンライン英会話講座
英語,勉強,続かない >>詳しくはこちらをクリック 英語,勉強,続かない >>詳しくはこちらをクリック

英語の勉強が続かない人は必見!ダメな自分を抜け出す必勝法関連ページ

英会話教材を買ったらまずは一通りすべてのカリキュラムを勉強しよう
1つの英語・英会話教材から毎日1.01倍の学びと成長があれば良い!
英語学習を確実に実行できるToDoリスト作成講座
英語を別のことをしながら勉強するのは本当は効果的なわけ!
英語勉強を100倍充実させるブロック制度を取り入れよう
英語・英会話を効率よく勉強するサンドイッチ法をプロが新発想で解説!を
東大生も実践!学んだことを忘れない英語の効果的な復習方法
1分ですごい効果が出る英語学習方法とは?
その発想はなかった!風呂場で英語・英会話勉強のすすめ
英語勉強でやる気が出ず長続きしない人へのアドバイス
英語はすぐ聞き、すぐ調べる!そうすれば忘れる確率は極めて低くなる
英語はやる気が出てても徹夜で学習はしないことが鉄則とプロが語る
英語学習を効率化したければやらないことを決めよう
英語の勉強中に眠くなってしまった時の仮眠法
英語の学習で集中力を上げる時間勉強法とは?
英語ができる人に相談してメンタルブロックをはずす
英語勉強で学んだ事・聞いた事を「ひとこと」でまとめよう
英語を勉強するな!?英会話力を身に付ける方法とは